Carol Dequick l Psychologue | Seneffe l Améliorez votre bien-être et retrouver votre équilibre

Carol Dequick

Psychologue et psychothérapeute - thérapie cognitive et comportementale

J’accompagne adolescents et adultes à retrouver un équilibre durable et un mieux-être au quotidien grâce à une approche intégrative, incluant les thérapies cognitives et comportementales.
J’interviens également en entreprise avec des accompagnements sur mesure pour favoriser le bien-être au travail et prévenir le burn-out.

Mon approche

Je propose un espace d’écoute bienveillant et confidentiel où chacun peut déposer ce qu’il traverse.

Forte de plus de vingt-cinq ans d’expérience clinique et formée en thérapie cognitive et comportementale, j’utilise une approche intégrative pour aider chaque personne à comprendre sa situation, se mettre en mouvement vers le changement et développer ses ressources, pour retrouver l’équilibre et le bien-être de fonctionnement.

Un bouquet de tulipes jaunes et orange dans un vase en verre, avec une étagère en arrière-plan contenant des décorations en céramique

Mes services

Consultations individuelles

J’accompagne adolescents et adultes face à l’anxiété, la dépression, le stress, les difficultés émotionnelles ou relationnelles.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins. J’utilise des outils issus de la thérapie cognitive et comportementales ainsi qu’une approche intégrative, pour vous aider à retrouver équilibre et mieux-être au quotidien.

Salle de réunion avec une table blanche, un vase avec des tulipes, plusieurs tasses, un bol de fraises, une bouteille d'eau et une armoire en bois clair avec des objets décoratifs.

En entreprise

Je propose des interventions sur mesure pour favoriser le bien-être, prévenir le stress et le burn-out, et promouvoir une qualité de vie au travail positive. Mes interventions prennent différentes formes : conférences, ateliers expérientiels, formations des managers, groupes de soutien ou entretiens individuels. Chaque programme est préparé sur mesure.

Une femme parle avec un microphone sur scène, projection affichée en arrière-plan avec ses coordonnées, dans une salle de conférence ou d'événement.

Ateliers et conférences

Convaincue de la puissance du travail en groupe et de son impact comme levier de changement et de transformation, je propose des groupes de prévention et des groupes thérapeutiques où chacun peut partager son expérience, découvrir et expérimenter des stratégies et outils et avancer à son rythme dans un cadre bienveillant.

Une femme avec des cheveux courts, portant un pull orange, des boucles d'oreilles dorées et des bracelets multicolores. Elle se tient à côté d'une table en bois clair avec des chaises en plastique beige. En arrière-plan, il y a une étagère en bois avec des décorations, notamment une statue en bois, un vase avec des fleurs orange et roses, et d'autres objets décoratifs.

Qui suis-je ?

Un parcours riche de plus de 25 ans en milieu hospitalier, au cœur de réalités humaines variées, a façonné ma pratique actuelle. De l’accompagnement des patients à la formation et au travail avec les équipes, chaque étape a nourri ma vision du métier.

Découvrez mon parcours et ce qui m’a menée à la pratique que je propose aujourd’hui

Mes publications

Couverture d'un livre intitulé « Petit Cahier d'exercices pour se libérer de l'alcool » avec une illustration d'une bouteille d'alcool, un verre à moitié rempli, et un personnage cartoon qui semble courir ou fuir.